天の月

ソフトウェア開発をしていく上での悩み, 考えたこと, 学びを書いてきます

ストレスマネジメント

情動焦点型コーピングを100個考えてみる

タイトルの通り、情動焦点型コーピングを100個考えてみるという完全に自分用のメモです。 考えようと思ったきっかけ 情動焦点型コーピング コーピングについてまとまっている記事 ふりかえりには、ストレスマネージメントの考え方が役に立つ!のイベントアー…

情シス×ストレスマネジメントに参加してきた

connpass.com 今日はこちらのイベントに参加してきたので、会の様子と感想を書いていこうと思います。 会の概要 会の様子 事前アンケートの結果発表 川端先生の講演 人生を健康で豊かにするのは良い人間関係 工業社会型から知識社会型へ ネガティブ感情を味…